A alimentação equilibrada é recomendada pelos profissionais de saúde em qualquer período da vida. Durante a gestação, esses cuidados devem ser dobrados. A escolha dos alimentos pela futura mamãe é muito importante para a formação do bebê. As primeiras semanas da gravidez são fundamentais para readequar a alimentação para o desenvolvimento do bebê nos próximos meses, principalmente para a formação da placenta e o sistema circulatório do feto, responsáveis pela oxigenação e alimentação do bebê. A Dra. Roberta Becco alerta que é no primeiro trimestre da gravidez é formado o sistema nervoso do feto. “Nesse período é muito importante que as mamães comam alimentos ricos em ácido fólico, que previne a má formação. Além de alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3 que permitem o pleno desenvolvimento do cérebro e sistema nervoso”, aconselha.
13 de julho de 2022
