Com o dia a dia cada vez mais corrido, as pessoas tendem a se esquecer de observar o próprio corpo e os sinais que o organismo apresenta. No caso das mulheres, muitas deixam de monitorar o ciclo menstrual, ficando sem saber em quais dias estarão férteis ou quando a menstruação virá.
Mas graças ao avanço da tecnologia e à facilidade e comodidade que os smartphones oferecem, não existem mais desculpas pra não conhecer o próprio ciclo menstrual. Por meio de aplicativos, é possível monitorar e entender melhor como tudo isso funciona de forma simples!
Você conhece quais são os melhores aplicativos para monitorar o ciclo menstrual? Sabe como eles podem te ajudar nessa tarefa? A seguir, vamos listar os principais apps e suas funções. Continue acompanhando para conferir!
1. OvuView
Você mesma pode configurar o OvuView de acordo com suas preferências. O aplicativo possui um calendário que registra a data da menstruação, o período fértil, a ovulação e a chance de gravidez. O OvuView, além de cumprir bem seu papel como um calendário menstrual, oferece dicas sobre saúde e bem-estar.
Disponível para Android.
2. LoveCycles
Esse aplicativo está entre os mais completos para monitorar seu ciclo menstrual. O app possui a função básica de calendário, além de permitir o registro de quaisquer sintomas que você esteja apresentando, peso, temperatura, datas das relações sexuais e até mesmo de seus sentimentos.
O app também oferece lembretes sobre o ciclo e o método anticoncepcional.
Disponível para Android, iOS e Windows Phone.
3. GLOW
Esse app, além das funções de mensagens de lembretes, alarmes e gráficos, permite registrar dados como fatores de estresse do cotidiano, presença de sintomas, datas das relações sexuais e informações importantes como insônia e consumo de álcool e cigarro.
Disponível para Android e iOS.
4. Clue
Entre os apps que apresentamos neste post, o Clue é o mais simples de se usar. A proposta do aplicativo é justamente essa: em poucos segundos, você já insere informações básicas, como o uso de anticoncepcional. Se você procura por um aplicativo simples, que tenha a função de um calendário menstrual e apresente gráficos descomplicados sobre seu ciclo, esse é o app ideal!
Disponível para Android e iOS.
5. Calendário Menstrual
Esse também é um app bastante simples de se usar. O Calendário Menstrual pode até enganar pelo nome, uma vez que suas funções vão além das do calendário: ele também registra as datas das relações sexuais, o humor, a presença de sintomas e o seu peso. Os gráficos também são bem simples de entender, e o app possui fóruns para que as mulheres compartilhem informações umas com as outras, promovendo o debate e o conhecimento sobre o tema.
Disponível para Android e iOS.
Esperamos que você se sinta motivada e passe a utilizar aplicativos para monitorar o seu ciclo menstrual, afinal, o conhecimento sobre nosso corpo pode nos ajudar em vários pontos da vida, não é mesmo?
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