O desejo sexual é muito importante para manter uma vida saudável e feliz. Na manutenção de um relacionamento a dois, o ato sexual é essencial tanto para o homem quanto para a mulher. Mas muitas vezes a baixa libido pode afetar e atrapalhar esta relação.
Neste texto, vamos falar um pouco mais sobre as causas da baixa libido. Portanto, se quiser saber mais sobre o assunto, continue a leitura!
Problemas de saúde e medicamentos afetam a libido
As alterações hormonais são os problemas que mais comumente levam às alterações na libido. Mas alguns medicamentos e outras causas orgânicas também podem estar por trás da redução do apetite sexual.
Medicamentos que provocam uma grande depleção do sistema nervoso central podem provocar redução da libido e do desempenho durante o ato. Afinal, uma série de hormônios e substâncias atuam no nosso cérebro para nos manter ativos sexualmente.
Assim como algumas doenças da tireoide, os métodos contraceptivos hormonais tem como consequência a redução dos níveis de testosterona (principal hormônio sexual envolvido com o desejo), sendo esse hormônio essencial para aumentar a libido.
A falta de alguns nutrientes também pode ser relacionada a redução da libido e, portanto, é imprescindível que você fique de olho na sua alimentação e pratique exercícios físicos regularmente para se manter saudável.
Problemas emocionais diminuem a libido
Destacam-se entre os fatores que provocam a diminuição da libido:
- estresse;
- cansaço;
- ansiedade;
- depressão.
A depressão torna a pessoa alheia aos aspectos da vida interpessoal e afeta drasticamente a relação de qualquer casal. Essa doença pode levar a uma mistura de sentimentos que reduz tanto o desejo de ter relações quanto o prazer na hora do ato sexual.
Outro fator importante é o grande nível de estresse. O número excessivo de tarefas e responsabilidades do dia a dia nos impede de manter a concentração no parceiro.
As noites mal dormidas e o cansaço excessivo fazem com que o nosso corpo produza uma série de substâncias que também afetam o desejo e a prática do ato sexual, reduzindo a libido. Além, de provocarem redução da serotonina, o hormônio responsável pelo prazer.
Avanço da idade reduz a libido
Após os quarenta anos é normal que o desejo sexual seja reduzido. Tanto o corpo dos homens quanto o das mulheres passam por diversas mudanças nos níveis hormonais.
Em mulheres os níveis de estrogênio e progesterona caem com a chegada da menopausa. Nesse período, a vida reprodutiva da mulher se encerra e ela passa por diversas mudanças físicas e mentais. Já nos homens, a redução de testosterona vai ocorrendo lentamente até a andropausa.
A redução dos hormônios sexuais está diretamente ligada ao desejo sexual, pois provoca redução da lubrificação normal dos órgãos, problemas na ereção peniana e clitoriana, além da flacidez muscular do períneo. Essas alterações provocam sensação de dor e desconforto durante a relação sexual, reduzindo o prazer em sua prática. Com o tempo a pessoa vai perdendo o desejo de repetir o ato sexual.
Outras questões também devem ser apontadas, por exemplo, como a mulher encara o envelhecimento. Padrões sociais de juventude impostos ao longo dos anos pode fazer com que algumas mulheres tenham uma percepção negativa dessa fase da vida. Tudo isso provoca uma diminuição na autoestima e no desejo de se relacionar com o parceiro.
Os homens também se sentem ansiosos já que não conseguem ter ereções na mesma intensidade de antes, podendo apresentar, inclusive, sintomas de disfunção erétil e redução da autoestima.
Agora que você já sabe quais são as principais causas da diminuição da libido fica mais fácil encontrar respostas para resolver o quadro. Converse com seu ginecologista ou com o seu andrologista. O seu médico pode te ajudar a avaliar quais são as suas opções para ter uma vida sexual saudável e feliz.
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